Emely Kraehe
Praxis für Hypnose
Therapeutisches Spazierengehen
Aktiv-Wach-Hypnose in der Natur: Spür den Weg unter deinen Füßen – und den Weg in dir.
​
Aktiv-Wach-Hypnose
​
Therapeutisches Spazierengehen unter einer sogenannten Aktiv-Wach-Hypnose verbindet die heilsame Wirkung der Natur mit der lösungsorientierten Kraft hypnotischer Trance – ganz ohne Liege, ganz ohne Schließen der Augen. Während du dich in gleichmäßiger Bewegung befindest, öffnen sich durch gezielte sprachliche Impulse und innere Bilder Zugänge zum Unbewussten.
Die Aktiv-Wach-Hypnose ist dabei ein Zustand tiefer Fokussierung – getragen vom Rhythmus des Gehens, begleitet von der Präsenz der Natur. In einer Aktiv-Wach-Hypnose bleibst du also wach und in Bewegung, während dein Unterbewusstsein beginnt, Antworten zu finden. Kraftvolle Bilder aus der Natur helfen dir dabei, innere Blockaden zu lösen und neue Klarheit zu gewinnen.Themen wie innere Unruhe, Entscheidungsfindung, Selbstwert oder emotionale Belastungen können hier auf sanfte, aber effektive Weise bearbeitet werden.
Das Gehen hilft, gedankliche Starre zu lösen – die Natur dient als Spiegel innerer Prozesse. So wird Veränderung nicht nur gedacht, sondern erlebt – Schritt für Schritt.
Stell dir vor, du gehst achtsam durch die Natur – jeder Schritt bringt dich näher zu dir selbst, während Wind, Licht und Landschaft zu deinem inneren Spiegel werden.
Ablauf einer Aktiv-Wach-Hypnose in der Natur
​​
Zu Beginn klären wir gemeinsam, mit welchem Anliegen du in die Sitzung gehst. Vielleicht hast du bereits ein konkretes Thema – wie innere Unruhe, Entscheidungsschwierigkeiten oder Selbstwert. Vielleicht möchtest du aber auch einfach schauen, was sich in der Bewegung und in der Natur zeigt. Beides ist möglich. Die Auftragsklärung dient dazu, den Rahmen zu setzen – offen, achtsam und lösungsorientiert.
Wenn es das Wetter erlaubt, treffen wir uns zur vereinbarten Zeit am Waldrand in Maintal-Hochstadt. Nach einem kurzen Ankommen – einige bewusste Atemzüge, erste Schritte – leite ich dich verbal in eine sanfte Trance ein. Du bleibst dabei wach, klar und in Bewegung.
Die rhythmische Gehbewegung, die Eindrücke der Natur und gezielte sprachliche Impulse fördern den Kontakt zu deinem Inneren. Gedanken dürfen sich ordnen, Bilder entstehen, neue Perspektiven zeigen sich. Die Natur wird zum Resonanzraum – sie wirkt beruhigend, öffnend, oft auch überraschend klärend.
Am Ende der Runde kehren wir gemeinsam zurück ins Alltagsbewusstsein. Du hast Raum zum Nachspüren. Wenn du möchtest, reflektieren wir in einem kurzen Abschlussgespräch, was sich gezeigt hat – ganz ohne Druck.
​
Da es sich um ein Sommerspecial handelt, berechne ich für diese Sitzungen keine An- und Abfahrtkosten. Der Preis für eine Sitzung beträgt 80 Euro. Der Zeitrahmen umfasst etwa 60 bis 75 Minuten.
​
Hast du Interesse oder Fragen?
Ruf mich gerne an oder schreibe mir eine Whatsapp.
"Wenn du in die Natur gehst, gehst du zu dir selbst."
- unbekannt
Die Landschaft ist die Projektion der Seele
– Henry David Thoreau
"In der Stille der Natur hörst du am ehesten deine eigene Stimme.“
- unbekannt